¿Cómo se hace una ensalada de bistec en una sartén de acero inoxidable?
Preparación de los ingredientes de la ensalada de bistec:
1 bistec, sal marina y pimienta negra, 10ml de aceite de oliva, 1 trozo pequeño de mantequilla, 2 romero, lechuga de hoja roja, crisantemo amargo, 3 rábanos cherry, col rizada morada, pepino, 5 trozos de tomates cherry, lechuga romana.
Pasos para la producción de ensalada de bistec:
Paso 1: Limpiar todas las verduras, cortarlas en trozos pequeños y mezclarlas;
Paso 2: Limpie el exceso de agua y espolvoree sal marina y pimienta negra durante más de 30 minutos;
Paso 3: Precalentar un sartén de acero inoxidable y vierte aceite de oliva y saltea durante 1 minuto por ambos lados, luego agrega mantequilla y romero y vierte la mantequilla sobre el bistec.
Paso 4: Corta el bistec en trozos y sírvelo con verduras.
Valor nutricional:
El filete es rico en proteínas, la composición de aminoácidos está más cerca del cuerpo humano que las necesidades del cerdo y puede mejorar la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades; ¡Una variedad de verduras de temporada son ricas en vitaminas ABCDE, etc., para mejorar la inmunidad del cuerpo!
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