Como você faz salada de bife em uma frigideira de aço inoxidável?
Preparação dos ingredientes da salada de bife:
1 bife, sal marinho e pimenta preta, 10ml de azeite, 1 pedaço pequeno de manteiga, 2 alecrim, alface vermelha, crisântemo amargo, 3 rabanetes cereja, couve roxa, pepino, 5 pedaços de tomate cereja, alface romana.
Etapas de produção de salada de bife:
Passo 1: Limpe todos os vegetais e corte em pedaços pequenos e misture;
Passo 2: Retire o excesso de água do bife e polvilhe sal marinho e pimenta-do-reino marinada por mais de 30 minutos;
Etapa 3: pré-aqueça um frigideira de aço inoxidável e despeje o azeite e refogue por 1 minuto dos dois lados, depois acrescente a manteiga e o alecrim e despeje a manteiga sobre o bife.
Passo 4: Corte o bife em pedaços e sirva com legumes.
Valor nutricional:
O bife é rico em proteínas, a composição de aminoácidos está mais próxima do corpo humano do que a carne de porco precisa, pode melhorar a capacidade do corpo de combater doenças; uma variedade de vegetais sazonais são ricos em vitaminas ABCDE, etc., para aumentar a imunidade do corpo!
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